Что есть Медитация?
На этот вопрос нужно можно ответить начиная немножко - что есть сознание? Для иллюстрации представим , что сознание это поверхность воды заполняющее сосуд. Если вода зеркально спокойна в ней отражается объективный мир. Если мысли или внешние факторы "гонит волну" то наше представление об окружающем субъективно и не очень соответствует истине. Чем через нас протекает больше Силы тем условная поверхность воды больше. А теперь добавим существенный нюанс - ми в мире не одиноки и сознание людей из себя представляет не отдельные сосуды, а сосуды сообщающийся, а следовательно каждый воздействует на каждого и чем он ближе - тем больше. Если мой "водоём" спокоен это успокаивает несколько "водоёмов" в непосредственной близости от меня и наоборот если кто то по близости "гонит волну" это затрагивает и меня. Если собираются в месте несколько "успокоенных водоёмов" ( типа монастырь, храм, то их воздействие охватывает уже значительно большую площадь и это благотворное влияние распространяется на всех живых существ.
В чём такое влияние благотворно? - Влияние Медитации включает в организме те функции саморегуляции, которые улучшает работу организма и приводит к значительно эффективному самовосстановлению здоровья, к снижению уровня агрессии и многим другим полезным вещам в том числе, со временем, появляется побочный эффект в виде сверх способностей.
Что нужно делать чтобы достичь этого? - Успокоить своё сознание. А как оно успокаивается? Опять представим сосуд с водой - как насильно остановить волнение воды? - Да ни как - в ода должна сама собой успокоится. Но есть некоторые приёмы которые помогают успокоить сознание. Суть в том , чтобы концентрироваться на одном предмете - например дыхании или образе пока мысли не перестанут появляться, а потом отпустить и объект концентрации.
